當(dāng)前，我市疫情形勢復(fù)雜嚴峻，全市中小學(xué)生（高三除外）、幼兒園暫停線下教學(xué)。為做好學(xué)生居家學(xué)習(xí)心理防護工作，幫助同學(xué)們更好適應(yīng)居家生活、健康快樂成長，我校高度重視學(xué)生心理健康教育工作。學(xué)校按要求成立工作小組，建立工作機制，動員級長、班主任、心理科組老師分級分層分類推進相關(guān)工作。學(xué)校針對不同學(xué)段學(xué)生心理特點，通過落實主題課程、給予調(diào)適指南、開展主題班會、加強問詢幫扶以及壓力評估、開展主題活動、給予人文關(guān)懷等措施，全面強化學(xué)生心理防護工作，幫助孩子們疏解壓力，調(diào)節(jié)情緒，取得初步效果。
積極心理篇
高一年級組織學(xué)生線上學(xué)習(xí)清華大學(xué)積極心理學(xué)項目系列課程。課程通過呼吸放松、冥想等放松訓(xùn)練，旨在幫助學(xué)生積極關(guān)注當(dāng)下，接納不確定性，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，更好地適應(yīng)居家學(xué)習(xí)生活。學(xué)生學(xué)習(xí)該課程后反映效果不錯，能夠遷移到學(xué)習(xí)生活當(dāng)中。
接下來，高二高三也將結(jié)合實際，利用線上心理課陸續(xù)落實清華大學(xué)積極心理學(xué)項目系列課程，幫助同學(xué)們樹立積極心理品質(zhì)，助力健康成長、全面發(fā)展。
學(xué)生積極參與課程學(xué)習(xí)
情緒調(diào)適篇
為幫助同學(xué)們更好適應(yīng)居家學(xué)習(xí)生活，學(xué)校公眾號推出了《積極適應(yīng)，快樂成長——莞外學(xué)生居家學(xué)習(xí)自我調(diào)適指南》，通過專業(yè)的建議、溫馨的提醒，給予同學(xué)們專業(yè)幫助。在此基礎(chǔ)上，學(xué)校心理科組還針對不同年級專門開設(shè)了以居家學(xué)習(xí)情緒調(diào)適為主題的系列課程。
初中部和高中部各年級范落實心理課時安排，利用班會課、心理課認真上好《情緒調(diào)控》《我的情緒我作主》等線上心理課程，通過引導(dǎo)同學(xué)們認知情緒、察覺情緒、調(diào)節(jié)情緒，幫助同學(xué)們了解心理情緒的專業(yè)知識，掌握心理情緒調(diào)節(jié)的常見方法，進而引導(dǎo)同學(xué)們正確對待生活的變化，積極適應(yīng)未來生活。
小學(xué)低年級，心理科組為學(xué)生設(shè)計開發(fā)《認識情緒》心理微課程。通過動漫《頭腦特工隊》和情緒認知英文歌、撰寫情緒日記、和家長分享自己的情緒故事，幫助學(xué)生了解生活中有哪些情緒存在，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注情緒變化，初步學(xué)會表達。
以下為小學(xué)低年級學(xué)生作品：
303 石恬祎
302 黃子珊
201 邢莫鈺
303 何梓菲
302 劉雅楠
針對小學(xué)高年級特點，心理科組開發(fā)了心理微課程《情緒調(diào)節(jié)“心”開關(guān)》。
通過表情包大作戰(zhàn)師生互動、生動案例講解，讓同學(xué)們掌握“正常的生活作息、了解接納各種情緒、合適的放松方法、積極尋求幫助、友善互助的社會支持”等情緒調(diào)節(jié)方法。課后布置拓展作業(yè)，鼓勵同學(xué)們嘗試制作溫暖治愈的早安卡（晚安卡），提高居家學(xué)習(xí)幸福感。
以下為小學(xué)高年級學(xué)生作品：
603 郭烜
405 鐘景文
605 曾子悅
親子關(guān)系篇
居家學(xué)習(xí)期間，孩子與父母接觸時間變長，難免容易出現(xiàn)摩擦。為幫助家長和同學(xué)提升親子溝通水平，學(xué)校通過公眾號推文、班主任微信提醒等方式給予建議和指引。學(xué)校希望全體同學(xué)能規(guī)律作息、認真學(xué)習(xí)、全面發(fā)展，倡議同學(xué)們在家多關(guān)心父母和弟弟妹妹，主動和父母交流、積極承擔(dān)力所能及的家務(wù)勞動、堅持體育鍛煉、堅持閱讀和進行藝術(shù)欣賞。學(xué)校還公布了各類心理援助熱線，給有需要的學(xué)生和家長提供幫助。
值得一提的是，為營造良好的家庭氛圍，加強親子溝通，初一年級開展主題為《用心溝通，用愛交流》的心理課。課后布置拓展作業(yè)：鼓勵學(xué)生調(diào)查父母喜好。通過引導(dǎo)與父母深入暢談，幫助學(xué)生了解父母嘮叨背后的真實需求，學(xué)習(xí)如何與父母有效溝通，學(xué)習(xí)感恩，珍惜當(dāng)下。
以下為初一學(xué)生作品：
701劉紫萱
702羅可
703陳俐
704黃浚哲
705陳曉玥
706葉諾言
707滕子熙
708薛子傲
709吳雨荷
另外，針對高三學(xué)生和高一、高二部分留校學(xué)生，學(xué)校結(jié)合封閉管理相關(guān)要求，通過組織開展主題班會、加強師生談心、開展問卷調(diào)研、組織文體活動、給予人文關(guān)懷等多種形式，幫助同學(xué)們積極適應(yīng)封閉管理生活，以更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。
沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來。同學(xué)們，讓我們一起積極參與居家學(xué)習(xí)生活，心懷陽光，不斷成長。
撰稿：李佩舒、文艷萍、黃燕兒
審稿：付嘉豪、汪麗麗
編輯：楊 笛