雖然世界是多面向的，但我們能夠選擇關(guān)注正能量的面向。
為深入宣傳普及心理學(xué)知識(shí)和技能，培養(yǎng)同學(xué)們積極向上的心理品質(zhì)，5月以來，東莞外國(guó)語學(xué)校成功開展“一路有愛，心向陽光”心理健康活動(dòng)月系列活動(dòng)。通過參與形式多樣的體驗(yàn)活動(dòng)，莞外學(xué)子進(jìn)一步學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)、接納、關(guān)愛自我，收獲了成長(zhǎng)，贏得了進(jìn)步。
一、治愈系四格漫畫創(chuàng)作比賽
一味一藝生活，一境一幀漫畫。一支畫筆能繪就生活的抑揚(yáng)頓挫，一幅漫畫能映現(xiàn)心境的千變?nèi)f化。心理漫畫具備心理調(diào)適、心理娛樂、心理健康教育等功能。學(xué)生通過創(chuàng)作漫畫作品，進(jìn)行自我表達(dá)，將心理健康意識(shí)和心理健康水平以形象生動(dòng)的藝術(shù)形式展示出來，從漫畫作品中思考，感悟情緒的變化，用畫筆治愈自己，治愈同伴。
二、“職業(yè)引領(lǐng)，預(yù)見未來”職業(yè)生涯講座
“無目標(biāo)的努力，猶如在黑暗中遠(yuǎn)征”。為幫助同學(xué)們加強(qiáng)對(duì)社會(huì)各類職業(yè)的了解，明確目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，2022年5月10日，深圳大學(xué)醫(yī)學(xué)部王子梅教授、深圳大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院金融系陳瑩副主任為同學(xué)們開展了主題為“在莞外，遇見未來的自己”線上生涯專題講座活動(dòng)。高一、高二全體學(xué)生，通過線上互動(dòng)，與專家們零距離交流，播種夢(mèng)想，走向未來。
三、感恩母親主題電影觀賞活動(dòng)
“誰言寸草心，報(bào)得三春暉?！痹趷垡鉂M滿的五月，為引導(dǎo)學(xué)生理解父母、學(xué)會(huì)感恩，促進(jìn)學(xué)生家庭和諧，學(xué)校以母親節(jié)為契機(jī)，舉辦感恩母親主題電影觀賞活動(dòng)?；顒?dòng)中，學(xué)生自主報(bào)名后，前往學(xué)生成長(zhǎng)支持中心觀賞電影《你好，李煥英》，寫下觀影感受，深入理解電影的情感，將感恩之情遷移到生活中。
四、“筑夢(mèng)成長(zhǎng)，蓄力前行”游園活動(dòng)
為幫助中學(xué)生樹立生涯規(guī)劃意識(shí)，科學(xué)規(guī)劃學(xué)業(yè)和職業(yè)發(fā)展，增強(qiáng)對(duì)未來的自信心，在莞外學(xué)習(xí)生活中快樂成長(zhǎng)，我校在5月30日以生涯發(fā)展為主題開展了筑夢(mèng)成長(zhǎng)，蓄力前行——2022年春季游園活動(dòng)。1000多名中學(xué)生把握了這“放松減壓”的好時(shí)機(jī)，和同窗好友一起參與多項(xiàng)趣味益智游戲，不負(fù)春光不負(fù)己。通過一系列精彩紛呈的活動(dòng)，寓教于學(xué)，讓同學(xué)們?cè)谟螒蛑姓J(rèn)識(shí)自我，規(guī)劃生涯；學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，積極生活；在合作互助中增進(jìn)友情，共同快樂地為夢(mèng)想啟航！
五、“尋找身邊的小確幸”心理健康課
為了培養(yǎng)同學(xué)們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，引導(dǎo)同學(xué)們熱愛生活、熱愛生命，心理老師給小學(xué)四、五、六年級(jí)的同學(xué)開展了《尋找身邊的小確幸》心理健康課，引導(dǎo)同學(xué)們發(fā)現(xiàn)美、感受美、創(chuàng)造美，換一個(gè)積極的角度看世界。
六、中高考前后心理調(diào)節(jié)科普
三年磨劍，一朝出鞘。中考和高考都是人生的重要節(jié)點(diǎn)。在最后的沖刺階段，考生該如何調(diào)整心態(tài)，緩解心理壓力，從容不迫地走入考場(chǎng)？在放榜后，我們又如何正確地看待即將公布的分?jǐn)?shù)呢？心理科組在中高考前后都以知識(shí)科普的形式為考試保駕護(hù)航，讓考生學(xué)會(huì)積極暗示，調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)信心；讓家長(zhǎng)學(xué)會(huì)給予肯定和鼓勵(lì)，溝通交流，共情陪伴。
七、參與清華大學(xué)“積極教育百城計(jì)劃”研究項(xiàng)目
為加深師生對(duì)積極心理學(xué)的理解，為我校構(gòu)建積極教育課程提供理論依據(jù)，我校參與清華大學(xué)發(fā)起的“積極教育百城計(jì)劃”研究項(xiàng)目。項(xiàng)目對(duì)高中全體師生進(jìn)行開展為期三年的大規(guī)模的心理測(cè)量，并為學(xué)生提供積極心理自主課堂視頻課。該項(xiàng)目開展后，我校教師對(duì)中小學(xué)積極教育課程體系建設(shè)有所啟發(fā)，師生的幸福感和生活福祉有所提升。
物質(zhì)世界的豐厚讓我們生活順利，
精神世界的豐富讓我們靈魂自由，
但當(dāng)愛在關(guān)系中流動(dòng)時(shí)，
我們的內(nèi)心才會(huì)更充盈飽滿。
愿同學(xué)們都能由衷地感受到生活和生命的美好，
在陽光灑滿的日子里，
笑容暖暖，
微笑甜甜，
逐夢(mèng)前行。
撰稿：李佩舒、陳鳳
審稿：付嘉豪、文艷萍
編輯：楊 笛