突如其來的疫情讓往日充滿歡聲笑語的校園暫歸平靜，師生們將課堂從線下轉(zhuǎn)移到線上。即便如此，莞外的小學(xué)生們也沒有停止對(duì)鍛煉的熱愛。
居家學(xué)習(xí)期間，為了切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，莞外小學(xué)體育科組通過線上會(huì)議，積極研討、規(guī)劃學(xué)生的每日居家鍛煉。 特殊時(shí)期，雖不能和孩子們?cè)诓賵?chǎng)上盡情奔跑，體育老師們卻依然可以通過“云端鍛煉”的方式，來促進(jìn)孩子們的身心健康成長(zhǎng)。“停課不停學(xué)”，我們?cè)谛袆?dòng)。
一、云端備課，科學(xué)上課
為了確保居家教學(xué)的順利開展，體育科組每周進(jìn)行一次線上教研會(huì)議，會(huì)議圍繞“科學(xué)合理鍛煉、內(nèi)容簡(jiǎn)單高效、具有可操作性”三個(gè)方面開展?？平M教研會(huì)議后，老師們按照高、中、低三個(gè)學(xué)段再次進(jìn)行小組備課，進(jìn)一步細(xì)化體育課的每一環(huán)節(jié)和課后自主體育鍛煉內(nèi)容。同時(shí)，為了提高學(xué)生的自學(xué)能力，體育教師特別制作了《自主鍛練練習(xí)卡》以及圖文并茂的《練習(xí)單》。
二、內(nèi)容豐富，因材施教
體育老師們以促進(jìn)學(xué)生身心健康為指導(dǎo)思想，結(jié)合學(xué)生實(shí)際練習(xí)環(huán)境，遵循教師引導(dǎo)、學(xué)生自愿參與的原則，根據(jù)三個(gè)學(xué)段的不同學(xué)情，分別設(shè)計(jì)了內(nèi)容豐富、符合居家條件的鍛煉活動(dòng)。此次設(shè)計(jì)的居家鍛煉內(nèi)容全部來自在校日常體育課，真正實(shí)現(xiàn)線下、線上相互促進(jìn)的作用。
低年段：主要以跳繩、柔韌、武術(shù)等簡(jiǎn)單動(dòng)作為主。
中年段：制定了速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、親子鍛煉等線上體育課程，有效提高學(xué)生的綜合身體素質(zhì)。
高年段：主要圍繞國(guó)家健康體質(zhì)測(cè)試內(nèi)容開展，如：仰臥起坐、坐位體前屈、跳繩。每周更新練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生在一個(gè)又一個(gè)全新的練習(xí)內(nèi)容中逐步提高體能。
三、以賽促練，突破自我
為提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力以及緩解學(xué)生居家學(xué)習(xí)的焦慮情緒，體育老師組織、開展了以“云上運(yùn)動(dòng)會(huì)，疫消云端上”為主題的線上一分鐘競(jìng)速跳繩比賽。比賽為期一周，在規(guī)定的比賽時(shí)間里，不限定參賽次數(shù)，同學(xué)們可以每日更新成績(jī)，不斷挑戰(zhàn)自我，從而獲得更高的成績(jī)。體育老師還在各班進(jìn)行男、女分組，評(píng)出金獎(jiǎng)、銀獎(jiǎng)、銅獎(jiǎng)、完賽獎(jiǎng)，參賽的學(xué)生均能獲得獎(jiǎng)項(xiàng)，旨在鼓勵(lì)更多學(xué)生積極參與比賽。
四、線上點(diǎn)評(píng)，及時(shí)指導(dǎo)
疫情當(dāng)前，健康顯得尤為寶貴，而我們對(duì)健康的探索與追求也從未停止。體育老師積極倡導(dǎo)學(xué)生每天參與鍛煉和體育小游戲，學(xué)生可以自主上傳鍛煉照片和視頻，老師則會(huì)及時(shí)做出有效評(píng)價(jià)，讓備受鼓舞的學(xué)生繼續(xù)保持鍛煉的積極性，形成良性循環(huán)，讓隨時(shí)運(yùn)動(dòng)成為一種良好習(xí)慣。
“文明其精神，野蠻其體魄。”為期一個(gè)月的云端體育鍛煉，內(nèi)容多樣，形式有趣，充分體現(xiàn)出莞外小學(xué)體育科組“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化的教學(xué)模式，做到以學(xué)優(yōu)練、賽，以練助學(xué)、賽，以賽促練、學(xué)，促進(jìn)學(xué)生的全方位發(fā)展。
停課不停練，家校齊努力，讓學(xué)生切身感受體育的魅力，真正實(shí)現(xiàn)以體育德、以體益智、以體健美、以體育人的教育目標(biāo)！
撰稿：葉煜燊
審稿：譚 萍、鄭朝元、周 穎
編輯：楊 笛