一場突如其來并席卷全球的新冠肺炎疫情，不僅危及著我們的生命健康，更嚴(yán)重影響著我們的心理情緒。人與人之間惶恐的疏離，無形地拉遠(yuǎn)了心靈的距離。盛夏六月，在東莞有效控制疫情之際，東莞外國語學(xué)校邀請莞香花青少年服務(wù)中心的社工們一起為全體初一學(xué)生開展“向陽而生，友你真好”心理拓展活動(dòng)。讓剛剛走進(jìn)青春期，朝氣蓬勃又帶著“明媚憂傷”的初一學(xué)生們在成長中收獲友情，在友情中收獲力量！
一、杯子舞游戲
生活中處處充滿著音樂，50雙手，50個(gè)杯子，杯子隨著節(jié)拍在空中靈動(dòng)曼舞，飄落時(shí)擲地有聲，令人嘆為觀之。50個(gè)杯子，50個(gè)樂器，一開始，個(gè)人隨意獨(dú)奏，雜亂無章，社工姐姐引導(dǎo)50位同學(xué)思考“協(xié)作過程中發(fā)生了什么問題？如何解決”，同學(xué)們分組溝通，相互指導(dǎo)，找到規(guī)律后，再次迎接挑戰(zhàn)。50位同學(xué)全神貫注，手、眼、腦的協(xié)調(diào)配合，最終匯聚成一曲氣勢磅礴，剛?cè)岵?jì)的“杯子舞”樂章。原來，“我”到“我們”的轉(zhuǎn)變，就是“噪音”到“藝術(shù)”的蛻變。
二、畢加索的畫
7個(gè)人的小組，每個(gè)小組有一個(gè)眼罩，一支馬克筆，一張白紙，有一個(gè)人負(fù)責(zé)蒙眼畫畫，其他成員負(fù)責(zé)分工討論如何協(xié)助蒙眼的同學(xué)完成畫畫，但是在協(xié)助過程中其他同學(xué)不能動(dòng)手，只能指導(dǎo)蒙眼的同學(xué)。這時(shí)候，A同學(xué)說：“你在左邊畫一個(gè)圓”；B同學(xué)說：“你在右上角畫一條花”；C同學(xué)：“你在中間畫兩個(gè)人手牽手散步”......執(zhí)筆的人一臉迷茫，聽了很多意見，卻無從下筆。“我們是不是應(yīng)該把意見集中起來，讓當(dāng)中表達(dá)能力最強(qiáng)的那位同學(xué)，由他來向執(zhí)筆的同學(xué)傳達(dá)清晰的指示，讓其完成了一個(gè)圖案，再著手另一個(gè)圖案。”通過這個(gè)簡單的游戲，同學(xué)們摘取了三個(gè)有效溝通的錦囊：學(xué)會(huì)甄選建議，不全盤否定也不全盤采納；仔細(xì)聆聽，并給予回饋；在闡述自己的觀點(diǎn)時(shí)，請說明理由。
三、小小姜餅人
善良可愛的姜餅人經(jīng)常側(cè)著腦袋思考關(guān)于自己和關(guān)于他人的問題：我有什么利于人際交往的優(yōu)點(diǎn)？在人與人之間的相處中，我自身存在著不足之處？我欣賞的同學(xué)有什么閃光點(diǎn)呢？我希望同學(xué)改進(jìn)的行為是？面對人際沖突，我會(huì)怎么做呢？像姜餅人一樣，我們的同學(xué)也認(rèn)真地追問自己的內(nèi)心，思索著“自我”與“他人”關(guān)系，慢慢發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)承認(rèn)自己的不足；學(xué)會(huì)欣賞別人也在接納著對方的不完美。面對人際沖突，社工姐姐也給出了四點(diǎn)建議：1、給情緒降溫；2、對事不對人；3、做合理的退讓；4、及時(shí)協(xié)調(diào)與溝通。
四、情景表演
小組長抽取到劇本后，我們的小演員就紛紛為自己爭取角色，然后開始琢磨自己的臺(tái)詞，分析角色的特征，反復(fù)排練。走上講臺(tái)，我們的影帝影后們迅速“入戲”，不屑的眼神，敷衍的語氣，惱羞成怒的表情，在極大的情緒支配下，身體語言的“反抗”表達(dá)，一切都活靈活現(xiàn)。臺(tái)下的觀眾拍手叫好，但是看著看著，感覺這些場景和對話是如此地似曾相識(shí)。通過情景的演繹，同學(xué)們把平時(shí)“無意識(shí)”的溝通對話變成了“刻意”的表演，這無疑于用了10倍的放大鏡，同學(xué)們也從中看到了自己，看到了那個(gè)像是小刺猬，總是不小心刺傷了別人的自己。一切改變從“看見”開始，無論是“演員”們還是觀眾，都慢慢開始審視自己的行為習(xí)慣與溝通方式，并虛懷如谷地學(xué)習(xí)老師授予的“人際交往”方法。
哈佛大學(xué)有一項(xiàng)長達(dá)75年的跟蹤研究，在跟蹤了724人以后，發(fā)現(xiàn)生活幸福的人有一個(gè)共同點(diǎn)——良好的人際關(guān)系。誠然，好的人際關(guān)系可以使我們更快樂，更健康。但人際交往，人與人相處的能力是一門需要非常多的技巧與經(jīng)驗(yàn)的學(xué)問，正如學(xué)科知識(shí)一樣，我們也要教會(huì)學(xué)生如何找到一種讓自己，讓他人都滿意的互動(dòng)方式，陪著同學(xué)們努力、學(xué)習(xí)、成長、嘗試建立和諧的人際關(guān)系，一起向陽而生，循夢而行！
撰稿：陳 鳳
審稿：付嘉豪、文艷萍
編輯：陳鈺堯