親愛的同學(xué)們：
大家好！快樂的寒假即將來臨，請(qǐng)同學(xué)們?cè)诒M情享受休息時(shí)光的同時(shí)，也精心安排好自己的時(shí)間，力爭(zhēng)過一個(gè)充實(shí)、精彩、有意義的寒假。相信以下指引會(huì)給你的假期生活增添亮麗的色彩！具體如下：
一、弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀
請(qǐng)加強(qiáng)研讀“富強(qiáng)、民主、文明、和諧；自由、平等、公正、法治；愛國(guó)、敬業(yè)、誠信、友善”24字社會(huì)主義核心價(jià)值觀，加強(qiáng)理解，并在日常學(xué)習(xí)生活中予以踐行，內(nèi)化于心，外化于行，爭(zhēng)做新時(shí)代優(yōu)秀青年。
二、踐行中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化
中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化重視以人為本，倡導(dǎo)仁者愛人，崇尚天人合一、道法自然，追求家國(guó)情懷、天下為公，強(qiáng)調(diào)自強(qiáng)不息、厚德載物以及和而不同。“德”“仁”“孝”“禮”“義”“信”“正”“公”“勤”“廉”“儉”“能”“賢”都是中華優(yōu)秀文化中的重要理念。
請(qǐng)利用假期加強(qiáng)學(xué)習(xí)，鉆研中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，并在日常生活中予以踐行。如在家力爭(zhēng)做到“孝、勤、儉”；與親朋好友相處，努力做到“仁、禮、義、信”；走向社會(huì)，努力做到“德、正、公、能、賢”。
三、全面發(fā)展，展現(xiàn)博雅風(fēng)采
假期是自主學(xué)習(xí)、全面發(fā)展的好時(shí)機(jī)。建議全體同學(xué)們假期每天都能做到“五個(gè)一”，即：平均每天1小時(shí)運(yùn)動(dòng)、1小時(shí)勞動(dòng)、1小時(shí)閱讀、1小時(shí)真誠交往、1小時(shí)學(xué)科學(xué)習(xí)。
1小時(shí)運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)，健康的身心是我們終身發(fā)展、一生幸福的保障。假期在家，請(qǐng)選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每天堅(jiān)持鍛煉。
1小時(shí)勞動(dòng)。勞動(dòng)創(chuàng)造美好生活，勞動(dòng)成就美好未來。愛勞動(dòng)、勤付出，是成就幸福、走向優(yōu)秀不可或缺的品格。假期請(qǐng)積極參加勞動(dòng)，全面提升自我勞動(dòng)素養(yǎng)。
你可參加打掃衛(wèi)生、收拾房間、做菜烹飪、種植養(yǎng)殖等日常生活勞動(dòng)，全面提升自我生活能力。
你也可以參加志愿服務(wù)（可以通過“I志愿”平臺(tái)https://www.gdzyz.cn/，選擇有興趣的志愿活動(dòng)并報(bào)名參與，服務(wù)他人，成就最美的自己）、生涯實(shí)踐（如職業(yè)訪談、職業(yè)調(diào)研、職業(yè)實(shí)習(xí)與體驗(yàn)等，也還可參加學(xué)校心理科組組織的職業(yè)生涯家譜探究活動(dòng)）、科技創(chuàng)新（如科技小發(fā)明、科研小論文）、以及研學(xué)旅行、研學(xué)實(shí)踐（如主題探究、研學(xué)報(bào)告）等生產(chǎn)與服務(wù)性勞動(dòng)。
1小時(shí)閱讀。閱讀可豐富我們的精神世界，讓我們成為有內(nèi)涵、有魅力的人。假期請(qǐng)每位同學(xué)根據(jù)興趣，堅(jiān)持閱讀1-2本健康書籍，并認(rèn)真撰寫讀后感。
閱讀可以豐富我們的精神世界。假期請(qǐng)每位同學(xué)根據(jù)自己的興趣，除完成語文學(xué)科布置的必讀和選讀書目以外，閱讀2本以上自己感興趣的健康書籍，并認(rèn)真撰寫讀后感。觀看有意義的電視節(jié)目或紀(jì)錄片，拓寬視野。如：《詩詞大會(huì)》《朗讀者》《家風(fēng)》《百家講壇》《航拍中國(guó)》《河西走廊》《歷史那些事》等。
1小時(shí)真誠交往。學(xué)會(huì)相處、學(xué)會(huì)交往、學(xué)會(huì)關(guān)愛、學(xué)會(huì)合作，這是我們未來走向社會(huì)需具備的重要能力。
假期請(qǐng)多一些陪伴自己的爸爸媽媽，多一些積極參與家庭活動(dòng)，同時(shí)，也還可以多一些和良師益友交流交往，多一些閱讀關(guān)于與人相處的書籍，努力培養(yǎng)自己“真誠”“友善”“關(guān)愛”等優(yōu)秀品格，不斷提升自我“換位思考”“共情理解”“溝通交流”等人際交往能力。
1小時(shí)學(xué)科學(xué)習(xí)。假期固然要休息放松，但也請(qǐng)不要忘記學(xué)科學(xué)習(xí)，保證平均每天最少1小時(shí)學(xué)科學(xué)習(xí)。建議：
假期各學(xué)科都會(huì)布置適量的作業(yè)，請(qǐng)制定好計(jì)劃，細(xì)化好任務(wù)，并堅(jiān)持落實(shí)，循序漸進(jìn)按要求完成各項(xiàng)作業(yè)。
在此基礎(chǔ)上，同學(xué)們還可以結(jié)合自己的特點(diǎn)，有針對(duì)性進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和鉆研（如加強(qiáng)自己的薄弱學(xué)科、強(qiáng)化自己的優(yōu)勢(shì)科目、突破某些專題知識(shí)或題型等）。
四、學(xué)會(huì)勞動(dòng)，創(chuàng)造美好生活
勞動(dòng)創(chuàng)造美好生活。愛勞動(dòng)是一種優(yōu)良美德。以下勞動(dòng)項(xiàng)目供大家參考（若年級(jí)有布置勞動(dòng)任務(wù)的則以年級(jí)要求為準(zhǔn)）：
項(xiàng)目一：變廢為寶
請(qǐng)同學(xué)們利用生活中的各種廢舊物品，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和動(dòng)手能力，創(chuàng)意制作成精美環(huán)保手工藝術(shù)品，倡導(dǎo)綠色環(huán)保的生活理念，學(xué)會(huì)美化、裝點(diǎn)自己的生活。學(xué)會(huì)通過手工創(chuàng)意制作，重新賦予廢舊物品新生命，讓他們變成各式各樣的“寶貝”。
成果展示：照片3-5張（制作過程與成品照）+400文字說明（制作過程與心得體會(huì)），可以根據(jù)喜好制作成分享PPT或小視頻。
項(xiàng)目二：五星級(jí)家政優(yōu)化大PK
內(nèi)容：自定主題，400文字說明+照片墻，可自行設(shè)計(jì)版面，進(jìn)行成果展示
成果展示：照片數(shù)張+400文字說明（具體描述環(huán)節(jié)與心得），可以根據(jù)喜好制作成分享PPT或小視頻。
五、探索職業(yè)生涯，體驗(yàn)有價(jià)值的人生
美國(guó)著名實(shí)用主義教育家J·杜威提出“教育即生長(zhǎng)”的觀點(diǎn)，他言簡(jiǎn)意賅地道出了教育的本質(zhì)就是要使每個(gè)學(xué)生的天性和與生俱來的能力得到健康生長(zhǎng)。而生涯規(guī)劃體驗(yàn)課程就是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、探索環(huán)境，并且將各種信息加以整理，進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、確立發(fā)展目標(biāo)和未來人生方向的一門課程。
請(qǐng)同學(xué)們?cè)诤倨陂g完成一篇《我家人的生涯故事》。要求如下：
（1）采訪一位家人（爸爸、媽媽、爺爺、奶奶等），詢問他/她的職業(yè)生涯經(jīng)歷或人生經(jīng)歷，包括曾經(jīng)從事的行業(yè)、為什么決定進(jìn)入該行業(yè)、從業(yè)過程中曾遇到什么困難、如何克服困難等；
（2）將家人的生涯經(jīng)歷或人生經(jīng)歷以及你的感悟?qū)懗晒适滦问剑?/span>
（3）故事不少于500字，要求用word文檔撰寫；若條件允許，最好能插入一張被采訪人的生活照片。
（4）開學(xué)后將作品發(fā)給班主任，文件命名為“生涯作業(yè)+班級(jí)姓名”
祝同學(xué)們過一個(gè)安康、愉快、有意義的假期！
東莞外國(guó)語學(xué)校
2023年1月10日