尊敬的各位家長、親愛的同學(xué)們：
綠樹陰濃夏日長，又是一年暑期至。為讓同學(xué)們度過一個安全健康而有意義的假期，提高大家的安全自護(hù)意識和能力，現(xiàn)將2023年暑假安全注意事項提醒如下，請大家仔細(xì)閱讀，并配合做好。
一、注意防溺水安全
（以下視頻來源于學(xué)校安全教育平臺）
牢記“六不兩會”，謹(jǐn)防溺水風(fēng)險↓↓↓
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暑假來臨，天氣炎熱，加之雷雨天氣頻繁，降雨強(qiáng)度加大，溺水事件進(jìn)入高發(fā)期，家長和同學(xué)們要提高警惕。
同學(xué)們要做到：游泳須經(jīng)過家長同意，并由家長陪同；嚴(yán)禁私自下水游泳；沒有成年人陪伴，不在河流池塘或危險水域附近玩耍；遇到有人不慎落水，要及時向附近的成年人大聲呼救，不盲目手拉手或下水施救。
家長們要做到：對孩子進(jìn)行防溺水和其他安全事項的教育警示；帶孩子去正規(guī)游泳館游泳，并盡量在現(xiàn)場陪同。孩子外出，請做到“知地點、知內(nèi)容、知同伴、知歸時”。
二、注意交通安全
1.自覺遵守交通法規(guī)，不違反各種禁令標(biāo)志。
2.未滿12周歲不騎行自行車，未滿16周歲不騎行電動自行車。
3.步行或騎行時不看手機(jī)、不聽音樂、不嬉鬧。如遇極端天氣，要穿著醒目，注意避開廣告牌、變壓器、配電箱、高壓電線等危險物。
4.不在機(jī)動車出入口、馬路邊或車輛盲區(qū)內(nèi)玩耍打鬧。
5.自覺遵守公共交通車輛乘車規(guī)范。
6.不隨意穿越鐵軌、不在鐵軌邊步行或鐵路道口玩耍。
三、注意網(wǎng)絡(luò)安全
安全上網(wǎng)不沉迷↓↓↓
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為預(yù)防孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，請家長與孩子約定好每天的上網(wǎng)時長，合理安排手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品使用時間。
請同學(xué)們自覺文明上網(wǎng)，講求網(wǎng)絡(luò)道德，不傳播不良信息；不將本人、家人及他人的個人信息在網(wǎng)上傳播；不玩有害身心健康的網(wǎng)絡(luò)游戲；不實施網(wǎng)絡(luò)欺凌，不造謠、不傳謠、不信謠。
四、提高自我保護(hù)，防拐防騙、防欺凌防性侵
同學(xué)們要及時告知家長自己的動向，不私自外出、在外住宿和遠(yuǎn)游。與陌生人打交道時，要提高警惕，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。遇有緊急情況，要見義巧為。
請?zhí)嵝押⒆硬浑S意下載安裝APP，不隨意轉(zhuǎn)發(fā)驗證碼給他人，未經(jīng)家長同意不隨意轉(zhuǎn)賬。以防網(wǎng)絡(luò)游戲產(chǎn)品虛假交易、兼職刷單、冒充客服、投資理財、木馬、釣魚網(wǎng)站、冒充公檢法等常見詐騙手段。
請組織孩子在家觀看一次由市教育局制作的《東莞防欺凌MG動畫-19》《東莞防性侵MG動畫-12》的視頻（視頻鏈接https://video.nfapp.com.cn/api/g/42487cAC）。
請教育孩子樹立正確消費(fèi)觀，遠(yuǎn)離“非法校園貸”、“套路貸”等非法貸款。家長在生活中要提醒孩子理性消費(fèi)，拒絕攀比。
五、注意居家消防安全，防火、防電、防煤氣中毒
請家長及時排查家中電線、燃?xì)夤艿?、電器、刀具及其他器械安全，防止觸電、煤氣中毒、器械傷害等事故。做好家庭陽臺、平臺等區(qū)域的安全防護(hù)，教育孩子不向樓下拋東西，不攀爬陽臺、門窗或其他高處，謹(jǐn)防摔傷、墜落。
六、預(yù)防極端天氣
暴雨來襲如何應(yīng)對↓↓↓
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在高溫季節(jié)盡可能減少外出，外出時建議做好防曬，可采取打遮陽傘、戴遮陽帽和遮陽鏡等方式。大量出汗后，要及時補(bǔ)充水分，預(yù)防中暑。
建議不去地質(zhì)災(zāi)害頻發(fā)區(qū)域旅游。暑期處于暴雨、雷電、臺風(fēng)等各類極端天氣多發(fā)期，遇有極端天氣，不去山區(qū)、河谷等危險區(qū)域游玩，不貿(mào)然涉水出行。
七、注意食品安全
夏季炎熱，食物容易腐爛變質(zhì)，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜、水果，不喝生水，防止疾病的發(fā)生和食物中毒。
盡量少吃或不吃剩飯菜，如果吃剩飯剩菜一定要徹底加熱，以防細(xì)菌性食物中毒。
養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，講究衛(wèi)生，做到飯前便后要洗手。慢慢吃飯咀嚼充分，避免養(yǎng)成狼吞虎咽的壞習(xí)慣，不偏食，不挑食，合理膳食，促進(jìn)身體健康。
八、關(guān)注心理健康
1.假期是家長與孩子親密接觸、共同成長的好時機(jī)，家長應(yīng)該利用假期多陪伴孩子，多與孩子溝通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的知心朋友和榜樣；鼓勵孩子的點滴進(jìn)步，給予孩子安全感、信任感和幸福感。
2.針對高考、中考畢業(yè)的同學(xué)，家長注意孩子可能出現(xiàn)的無節(jié)制玩樂、緊張焦慮、悲觀自責(zé)等不良考后狀態(tài)，有針對性地教育、提醒、疏導(dǎo)孩子正確看待考試，保持科學(xué)的作息時間。
3.同學(xué)們在假期生活中出現(xiàn)負(fù)面情緒時，應(yīng)該主動向父母表達(dá)自己的感受，積極與父母交流；遇到困難時，也可主動向父母尋求幫助，共同商討解決辦法。如有必要，可撥打知音莞家24小時心理熱線：0769-88881111。
九、合理安排假期生活，關(guān)注身體健康
提倡健康生活方式，預(yù)防各種傳染病。近期是流感、手足口病、水痘等傳染病高發(fā)的時期，家長請?zhí)嵝押⒆羽B(yǎng)成合理膳食、適量運(yùn)動的健康生活方式，避免用手直接觸摸眼睛、口鼻等黏膜部位，防止病毒進(jìn)入體內(nèi)。
同學(xué)們注意假期生活有規(guī)律，適度體育鍛煉，提高免疫力；適度分擔(dān)家務(wù)，做力所能及的事，學(xué)會做家庭生活的小主人。
十、知法守法，遠(yuǎn)離毒品
請家長教育孩子：要遵紀(jì)守法，不做違法事情；不吸食毒品，不從事毒品違法犯罪活動。請同學(xué)們多學(xué)習(xí)禁毒知識，做到遠(yuǎn)離毒品，遠(yuǎn)離歌舞廳、游戲廳等不利于青少年健康成長的娛樂場所。
快樂過暑假，安全不放假。暑假期間，請各位家長做好孩子的安全教育工作，家校共護(hù)，共促成長，確保孩子度過一個健康、安全而有意義的假期。
東莞外國語學(xué)校
2023年7月7日